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お散歩(昼間3時間)後に体調崩した。 寒気+頭痛→火照り(38.5)+頭痛になって、まだ頭痛残ってる。この時期に熱中症になるなんて体力なくなってるなー🫠 ついでに一晩で体重2kg落ちたので圧倒的脱水。ポカリはいのちの水。

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