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膝のためには体重も減らした方がい良いらしい。 コロナ感染で3kg近く減ったけどBMI標準まであと8kgくらい痩せな💦💦 まず食後のアイス辞める😤✨

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もなか太巻@EA・海外F𝕏@monakahune_Z

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