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🏃ダイエットのためにランニング をしているのに痩せない、食事も気をつけているのに効果が出ない...そんなあなたへ！ 原因は運動・食事・睡眠それぞれに問題がある可能性がありますが、今回は特に有酸素運動の効果を左右する呼吸についてお伝えします📯 media.zen-na.jp/diet/why-breat…
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