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大転子が肥大化するのは 外側の筋肉ばかり使いすぎた結果 発達してしまったのが原因。 本来は使うべき筋肉を呼び覚まし 正しく使えるように正す必要がある。 ①大転子を徹底的にほぐす  ⇒まずは張りをほぐして  他の筋肉が使いやすい状態を作る。  筋膜ローラーでとにかくほぐし… pic.twitter.com/GFqGwynUby

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まよよ@mayoyodiet

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姿勢サポートの中敷のリアル口コミ置いときます✨

まよよ@mayoyodiet

噂のピットソールって本当に痩せるん? ってことで検証したく、ご提供(PR)いただきました!今日から履き潰してやろうと思う。フォロワーさんによると毎日5,000歩歩くと痩せるって😳 インソール会社に丸2年勤めてた視点から言わせてもらうと見た目は思ったよりペラペラ🙂 connect-well.com/link.php?i=ph8…

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