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私のように脊柱管狭窄症の可能性も無きにしも非ずなので、MRI撮ってもらったほうがいいですよ。あと、毎日のストレッチが実は腰の周囲の支えに効いていない可能性も有ります。私が毎日しているストレッチ動画を一応載せておきます。始めてから大きいのはまだ来ていません。 youtu.be/A5C8Kl6eZGs?si…

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半炒飯@hanchiya_han

5月11日(土) 21:08

みんなのコメント

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寝ながらやれるストレッチいいですね🙆‍♀️✨きっと股関節硬いんだろうな…パキパキ言いますもん😅

🐼さ🐼ぎ🐼り@sagirin0834

5月11日(土) 21:49

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