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そうですね!屋外でのパニック発作とかその予兆の不安感は全部呼吸で落ち着かせていました!あと首肩背骨周りのストレッチも効きましたよ。予防はもちろんつらさに襲われているときもストレッチしてほぐすと症状軽減しました。そういうときは大抵身体がちがちなので試してみてください!

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みんなのコメント

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離人症がだんだん悪化して不安感と恐怖感が出てきました😭 本当に呼吸と生活習慣の見直しで治るのか心配になってきました

ありんこ🌟@Ari111n

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わざわざ何度もありがとうございました☺🙏 本当に助かります

ありんこ🌟@Ari111n

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