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踏み台昇降運動もう20分できたのだ 疲れ果てたのだ 年内に踏み台昇降運動1日50分にして 週3で済むようにしたい野望があるのだが AIに聞いたら10分以上運動しなくても脂肪は燃焼できるみたいなこと言ってたのだ 長くやる意味あんまりないのだ？って疑問が発生したのだ
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