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夜ごはん ・サラダ・鶏ムネ肉チーズ焼き・人参サラダ・鮭・玄米(おかわりした)・納豆・冷奴・お味噌汁 アイスオーレ 睡眠不足と疲れでいつもなら暴食してるところだがアイスオーレで落ち着いた

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ひねもすのらり@naughty_clouds

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