ポスト
本日はポイント練習🔥 アップジョグ2km インターバル1000m×5本(rest2分) ダウンジョグ2km アップとダウンジョグはゴースト15👟 インターバルはメタスピードエッジパリ👟 とにかく向かい風がすごかった…4分切れなかったのはモロに向かい風くらってる時😂 だけどポイント練出来てよかった☺️
メニューを開く本日はポイント練習🔥 アップジョグ2km インターバル1000m×5本(rest2分) ダウンジョグ2km アップとダウンジョグはゴースト15👟 インターバルはメタスピードエッジパリ👟 とにかく向かい風がすごかった…4分切れなかったのはモロに向かい風くらってる時😂 だけどポイント練出来てよかった☺️
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