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14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのツナチーズチヂミ』 豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ、もっちもちでマジやみつき…これはハマる。しかも混ぜて焼くだけで超簡単！ダイエット中じゃなくても超シンプルな材料で手軽に作れるしおかずの一品としても喜ばれるので是非♡ pic.twitter.com/9LvhNfxj6x
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【材料】 ・絹豆腐 150g ・ツナ缶(油をきる) 半分 ・鶏がらスープの素 小さじ1/2 ・チーズ 15g ・片栗粉 大さじ1〜2 ・ごま油 小さじ1 絹豆腐を潰してなめらかにし、調味料と片栗粉とツナも加えて混ぜる。生地を両面焼いたらチーズをのせフタをして蒸し焼きにして溶けたら完成！パセリお好みで。
