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5月11日(土) 9:00 聾学校で400m+基本 小西さんと2000m+4000mアップ 1000+800m ハムのつまりあり。左ふくらはぎ・距骨痛あり。 夜50.7k

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てらゆき@Mj56LUFp2zvkg6s

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