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昨日、米5kgだからと油断して考え事しながら持ち上げたら、見事に右腰の少し下、臀部?の筋をやってしまった…(;ω;) 今日は右膝も痛い…なんで? ロキソニンテープと痛み止め飲んで、痛みはどうにかこうにかなってる?かな? 油断は禁物を身をもって噛みしめてる。 ほんと痛ぇ、、

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