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BIG3大好き。けど最近はウェイトリフティングの動きも気になってる。 やってみたいけどなんの指導もなくやると怪我しそう、、、 軽い重量からやるとしてもやっぱりパーソナルは一回行くべきか

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だぢづでど@dadjidzudedo6

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