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#千夏887 ↑ (続き) の分泌され気分転換 憂うつな気分が好転ヘの一歩に繋がる みたいなことを耳にしてから オイラは気分がのらない時は とりあえず曇りの日でも短くても5分 曇天の下(もと)散歩します 間もなく梅雨 少しでも今、新生活などで気分がのらない方へ とりあえず外に出てセロトニン! (続く)

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鶏ほうとう@shakushinazuke

みんなのコメント

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#千夏887 #ラジオ川越 (続き) あっ、セロトニンには良質なタンパク質の摂取も大切 例えばチーズを意識して食べるとか この添付画像 こちらのURLのサイトより拝借 その光とセロトニンの話 中野先生の言葉では無いですが こちらで 詳しく掲載 ご一読いただけたら幸いです ↓ kaimin.com/contents/C1G18… pic.twitter.com/aOH9z89Sba

鶏ほうとう@shakushinazuke

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