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ワンパンマン生活3日目 腕立て伏せ50/100 筋肉痛も和らぎ連続20回まで出来るようになった、成長を感じる 上体起こし100/100 スクワット100/100 ランニング 5/10 今回もウォーキング ランニングだとランニング用の装備を整えないといけないのがダルい ウォーキングは外出のついでにできるので良い pic.twitter.com/FdVjNtWNRP

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123(ひふみ)@nejiki_21_49

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全然最初はウォーキングでいいと思うよ 膝壊れる

いらすとやモエポヨ@dragonstarshot

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