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寛解された夏目さん こんな努力もされてたんだ… ペーシングしながら段階的運動療法 本当 難しいのに凄い。 私は偶然しがみついている仕事でトレーニングになっています。仕事しながらだとペーシング セーブが出来ない所が有るので点滴注射 鍼マッサージ栄養サプリドリンク等で何とかカバー😌
メニューを開く今後の対策を具体的に決めた。 ・心肺機能→マシンを使った有酸素運動 ・筋力→ごく軽い筋力トレーニング ・集中力→高難易度のFPSゲーム ・記憶力→歌詞を暗記 現在の動きで安定させた後、散歩の頻度を少し減らし、これらを少しずつ加えていく。平坦な道の中に障害物を置いていくイメージ。
トレンド16:33更新
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