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ヨガのダウンドッグのポーズがようやくきれいになってきた、というのも巻き肩かつ肩甲骨周りの筋肉が岩石で膠着状態だとダウンドッグで本当に効かせたいところに効かないということが分かったのでヨガ以外で解すしか手がないなと思ったからなんだけど、肩周りが硬いと何もできない
メニューを開くヨガのダウンドッグのポーズがようやくきれいになってきた、というのも巻き肩かつ肩甲骨周りの筋肉が岩石で膠着状態だとダウンドッグで本当に効かせたいところに効かないということが分かったのでヨガ以外で解すしか手がないなと思ったからなんだけど、肩周りが硬いと何もできない
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