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よくわかんねえけどヤクルト1000がどうというよりヤクルト1000に糖質が含まれてて、糖質はオレキシンを抑制する オレキシン受容体拮抗薬を飲むと悪夢を見やすくなるっぽいのでそれに似た結果を生み出すっぽい?
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眠る前にヤクルト1000が睡眠に効くというのは 眠る前に糖分取ると眠りが良くなるかも?（反対の可能性もあり） 乳酸菌などの摂取により腸内環境がよくなり、睡眠もよくなる と雑に考えた場合、甘いものの摂取はオレキシンの抑制につながる、そんで悪夢の喚起をしやすくなる? ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
