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今日は1カ月ぶりにゾルピデムとフルニトラゼパム飲んで寝る。まぁでも、急にお薬やめても去年の7-9月よりは眠れることが分かったからヨシ。4時間くらいは眠れる。寝つき方が分かんなくて「とりあえず目を瞑っとく」毎晩だったけどw

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Kaori or りょう@19T6l9251221

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