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おろそかにしがちですが、食べる物は本当に大切です。特に加工食品の食べすぎには要注意。サイエンス誌に掲載された研究では、加工食品を摂り続けると、腸内環境が乱れ、体内の炎症も高まるとのこと。腸を乱すと心も乱れる。偏食はストレスの基

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やえ#ポイ活して海外旅行に行きまくってる主婦@YaeFu12802

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