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納豆やお豆腐ならお野菜中心にしたお味噌汁であってもタンパク質を補給できるし、お豆腐を入れたらそれはそれで良いしお漬物部分は、無理にはいらないよ。と土井善晴先生もおっしゃってる。 お魚、卵、エビやイカを入れても全然あり。何を入れたらダメなんてない。正直的な範囲なら。

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まめだいふく@W5GSkB4ZC2DrlGZ

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