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腰痛の原因の一つに寝方があるよ。 寝るときに腰に隙間ができると腰に負担が。寝返りも打てないような狭いベッドや沈み込みすぎるマットレスも良くないんだって。 腰痛に悩む人には体型や寝姿勢に合う硬さや高さがちょうどいいマットレスがおすすめだよ #PR a.r10.to/h5eis1

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佳枝鳥渉@kaetoriayumu

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