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ピアノ教室の先生のコンディショニング。 肩こりや頭痛が取れなくて辛いとのご相談。 妊娠・出産にともなう腹横筋・骨盤底筋の弱さから腰を丸めて座っていることや生徒さんを指導している時の身体の使い方で身体の歪みが痛みの原因でした。 まずは座るための体幹から変えていきましょう!
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