ポスト

「腰椎の治し方教えてください」といってきたので、自分でなおすなら腰椎3・4・5とつながるパーツをつかういいですよ。 A:3番と5番→生殖器→内もも・お尻 B:4番→大腸→外もも ○対策 A:ヒップリフト B:サイドレッグリフト AとB:ランジ 骨盤整える時は、筋肉に効かすように行うのではなく↓ pic.twitter.com/SFhjMfNVdR

メニューを開く

のぶ@美食ダイエット@nobu_dietcoach

みんなのコメント

メニューを開く

内臓に効かす意識でゆっくり行うと、骨盤はととのい痩せ体質に変わる。 骨盤がととのうと更年期の体調不良も改善するから、骨盤ととのえよう」と教えました。 痩せる情報配信してます♪ @nobu_dietcoach pic.twitter.com/fCJNPMwRw2

のぶ@美食ダイエット@nobu_dietcoach

メニューを開く

私ソクワン症なのですぐにというか常にズレてるのでこれやってみます😆🥰 家で整えられるのは嬉しすぎます

ありさ|本業超えさせる人@arisa_snsmarke

Yahoo!リアルタイム検索アプリ