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食欲がない、時間がない方、朝食を抜いていませんか？欠食は、栄養不足の大きな要因となります。朝食を食べない人は、いくつかの栄養素で1日に必要な量に大きく足りていないことが分かっています。また、エネルギーが不足することで体温が上がらず、午前中からぼんやりしたまま過ごすことに、、
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