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\おはようございます🐓/ #今日の積み上げ ・ストレッチ×2 ・トレーニング ・インプット ・テニス ・英語学習 ・投資 ・整理整頓 ・メール業務 ・水2ℓ以上を飲む ・有酸素運動 今、自分がどんどん変化している😌 それには痛みも伴うが、新しいステージに上がるためには必要なこと🆙 負けないぞ🔥

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砂山 由美🎾Yumi Sunayama@sunayumi0228

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