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35キロ痩せて気がついた。「脂質は太らない」。新NISAをiPhoneで検索している後輩も驚きの表情。脂質の平均摂取量は男性74g女性56gと少なく、減らすと炭水化物の割合が比例して増えるため、余計に太りやすくなることは肥満大国アメリカを見ても明らか。でも脂質をとる時に気をつけないといけないのは… pic.twitter.com/SRt8uk5Tc7

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こん@30kg痩せた人👼無理せず痩せる方法をKindleで出版@con7419491

みんなのコメント

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昔マックでバイトしていた時に このショートニングが美味しさの正体なのか、とびっくりした思い出があります。

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身体に良くない脂質は避けて 脂質摂りたいです✨

Kai🍊4月から楽して痩せるダイエット実験中@Hiro08122434

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身体にいい脂質をなるべく摂りたいです😽

みりな(=^x^=)Mirina@Mirina_84_3

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鶏肉ばんざい_:(;'Θ' ;;」 ∠):_

リョウちゃん|人生を変える徳の力~嫌われ人生をぶっこわせ~@RYOCHAN_S0926

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質の悪い脂がおいしかったりするのがやっかいですよね💦笑 たまに、マックのポテトとか無性に食べたくなります!!!

じゅん_4月28日販売「売れるランディングページ」@jun_landingPage

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トランス脂肪酸のように身体に良くない脂質をたくさんとること。マーガリンやショートニングはとりすぎないように注意⚠️

こん@30kg痩せた人👼無理せず痩せる方法をKindleで出版@con7419491

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サロンからフォローさせていただきました😆よろしくお願いいたします🙇‍♂️

こばかず@筋トレダイエット系kindle作家@kenkoudesuga

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マーガリンは買うのをやめました、、

スミレ@ミーティング要約のプロ@sumire_grareco

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