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ほんとだよく見たらソフビだった!ソフ活もいいですね! 貼ったリンクのストレッチを参考に全部ちょっとずつ試してます。 ただもう筋肉をつけなきゃ意味無い気がするので筋トレあるのみですね…( ´-` ) healthcare.omron.co.jp/pain-with/back…
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