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5/12(day12) 67.0 前日+0.5/total-2.4 朝 ブルーベリーベーグル|オイコス 今日は朝4昼4夜2くらいで夜軽めを心がけよ! ブルーベリーのベーグルにオイコスブルーベリー正解過ぎてもっとベーグルこの味買えばよかった😂p17、f1 、c58で優秀🥯 pic.twitter.com/3nk1K8CSHK
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昼 照り焼きチキン(懲りない)|白米150g 夜 プロテイン|キウイ🥝 間食 麻婆豆腐(スプーン二口くらい) カロミルには面倒で入れてない麻婆🔥 筋トレ開始まで後3日か... pic.twitter.com/7ZVmpiZvcx
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