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正確に言えば、塩分の過剰摂取が悪いのではなく、ナトリウムの過剰摂取が電解質バランスを崩し、腎臓の負担になるから良くないのです。ナトリウムは、自然食品からも加工食品からも入ってくるので、調味料から取る必要はありません。

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mekuriya394@mekuriya394

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