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自分の #本音 が分からなくなっちゃったときは、自分が嫌な事なら分かるよね。それを自分で認めていくといいよ。 ☹️「○○って、嫌なんだよね」 😑「うん。分かるわ、それ~」 心の中でも良いし、紙に書いても良いよ。やってみてね。

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