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腰→ヘルニア3ヶ所 背中→脊柱管狭窄症 膝→十字靱帯損傷。 筋トレと格闘技で背負った代償。 ベンチ、デット、スクワット、全部出来ないけどマシンでやってます。 怪我してても工夫次第で出来る! 俺の怪我よりマシな人は迷わず筋トレ始めよう💪

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大阪のキッド@KID17118142

みんなのコメント

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きつい、、、格闘技はやっぱり故障のリスクが高いですよね(^_^;)

愛知のらんでぃ@おじさんでも美女を彼女化🍎@kai0zero

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