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『ストレッチ』  ネットに出ている、ヘルニアに良いとされているストレッチを出来そうなものだけ、やっております(頭の中には、「ロッキーのテーマ」が流れてます🥴)💦 正しい姿勢は難しい😫 あとは、物を取る時などに、横着しないこと、これはもう身に付きました😀 『継続は力なり』で頑張ります💪 pic.twitter.com/4fsf3hUadi

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Taka@精神保健福祉士/エミライフまほろば@emilife_

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いつもポスト見ながら心配しています。手術する程でもないということなのでしょうか?(5年前に手術しました)

ささみん【障害オープン就労希望】@sasamin_yuuki

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