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寝方が悪いと腰に余計な負担がかかったり筋肉がこわばったり。 腰痛を改善するためには寝姿勢の工夫などが重要だよ。 寝るときに腰にクッションを入れると腰のカーブを保つことができるから腰痛対策に効果的なクッションを探してみるのはあり! #PR a.r10.to/hNlYfr

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絣マジリ@kasurimajiri

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