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腸脛靱帯(ITB) ・起始:大殿筋、大腿筋膜張筋、殿筋膜 ・停止:浅層→膝蓋骨側方     中層、深層→Gerdy結節 ストレッチする際は膝関節伸展位と屈曲位のどちらも行う

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中川創太 Nakagawa Sota@NkgwSouta

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