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#在宅 #管理栄養士#ミールルーティン】 昼食 ・レタスの卵炒め 200円 ・ゴーヤとツナ、えのきのしょうが和え 250円 ・ふかし芋 ?円 ざっくり 650kcal 食費合計 450円+α #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/Pg7d2XSt4L

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中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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