温めて 整体とかは役に立たないから 安静に

あまり痛いなら湿布、痛み止め、とにかく安静でしょうか。 動けるなら整形外科に行って検査してもらったり、仕事が無理なら診断書をもらってきたりしたほうがいいかなと思います お大事になさってください😭

リプ失礼します！ とりあえず2、3日は安静にしてなきゃですね！ 無理して痛み止め飲んでコルセットして仕事行くと、後遺症が出る恐れもあるので💦 まずは痛いけど、起きあがれるようになってから整骨院などの病院へ受診するのがいいと思います！ お大事になさってください😌

失礼いたします〜🙏🙏✨ ギックリになったら少なくとも3日は動けないので😅そのまま家で寝てました。病院に行けたのは１週間後位です(処方されて、鍼を打って貰いました)

私は腰の痛みはすぐに鍼に行く！ (コルセットあれば巻いてね！) 鍼自体は痛くないから。 ただ、即効性はあるけど、完治するわけじゃないから安静にしてないとね。急性なら冷やしたほうがいいね🧊

初めまして。口コミで評判の良い整体クリニックが近くにあれば…保険は効かないですが、整骨院だと原因の歪みを直してくれないので。多分その日はお風呂に入らない方が良いです。

昔子どものつかまり立ちを中腰でサポートするうちギックリなりました🥺 安静にしてしばらくしたら少し動けるようになると思いますが…

うち、昔母が良くなって鍼行ってたよー。そうするとすぐ動けるようになってた。 それまでは全部付き添いでトイレ行っててシンドイよね😇 整体も良いかもしれない。 早く良くなりますように♨🍵

ぎっくり腰なら整体ですね！なお、鍼治療がある所をオススメします✨鍼は即効性があるみたいよ！少しはましになるはず！旦那様お大事に！

なんやかや横になって回復を待つのがあらかたの治癒方法だと思いますが、整形外科で注射か…時に相性の良い整体師さんがある場合チョちょいと歩けるようになる等でしょうか💦 旦那様お大事になさって下さい🥺