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睡眠不足は自律神経にも悪影響なんだって。 睡眠中に交感神経と副交感神経のバランスが整うんだよ😎 しっかり確保することが大事だね✨ 質を高めるために、夜はストレスを発散したり鉄分を摂ったりしてるよ。 楽天でサプリも売ってるから、試してみようかな😉 #PR a.r10.to/hN4jrb

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真柄田莉麻@magaratarima

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