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とりあえずめんどくさがりなので、やる気があるうちに自動化やアプリ連携をする ・あすけん: 食事記録やカロリー計算してくれるアプリ ・withings: 自動で体重を記録するスマート体重計 ・mi band: 脈拍や運動を記録するスマートウォッチ これらの連携までは済ませた!

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ジョージ@ダイエット@dieter_george_

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