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置き換え気味+なんとなく8時間くらいダイエット三日目。(ゆるっ) ●平日 朝 ドリンク、サラダ 間 ディッパーズぶどう 昼 高タンパク低糖質の普通食 間 ディッパーズぶどう 夕 ドリンク(牛乳) ●休日 朝 ドリンク、サラダ 昼 ドリンク、サラダ 間 蒸野菜 夕 ドリンク(牛乳) こんな感じが目標🤭

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華唄うさぎ♪歌と簿財とやる気と勢い🔥@hanautausagi

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