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自傷、ネグレクトが通常状態になってしまってる自分にとって、「他人だけじゃなく自分をケアしてもいい」「自分を優先してもいい」ぐらいの意味合いのセルフケアは、思考の癖を自分の利益のために矯正する効果がある
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「ていねいな暮らし」も「自分で自分の機嫌を取る」も「セルフケア」も、他人に損切りのために浴びせかけられるものを、肯定的に受容しなくていいんですよ、それは向こうに都合がいいだけですよ、と思うのは、それはそう。
自傷、ネグレクトが通常状態になってしまってる自分にとって、「他人だけじゃなく自分をケアしてもいい」「自分を優先してもいい」ぐらいの意味合いのセルフケアは、思考の癖を自分の利益のために矯正する効果がある
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