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2024.5.12(日) 朝:豆腐一丁すまし汁、アボガド、パンプキンシード、バナナ一本、アーモンド、豆乳 昼:いつもの半分(バナナ、プロテイン、ベリー、豆乳ヨーグルト、アーモンドなど)、カボチャ60g、豆類15g、もやしえのき炒め、具沢山味噌汁、豆乳、もずく、煮物、アボカド、パンプキンシード、卵 pic.twitter.com/urWGY7aRNM

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朝は食欲がなかったのと時間が中途半端で、いつものが食べられなかった。 その分昼に爆食。写真にはないけど、追加でアボカド半分と小エビモリモリ、パンプキンシード、かぼちゃまで食べた。過食気味。 体重も増えたし、なかなかうまくいかない。

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