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食事しました。鶏肉入りペンネアラビアータ(糖質50%OFF)サラダ、野菜スープ、ヨーグルトにブルーベリー、豆乳コーヒーです。この時間にならないと身体が目覚めないのが残念ですかこなれたら自転車と運動してきます。 pic.twitter.com/ETilqpQJ3y

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KEN 2型糖尿病と戦う親父@VknWck

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