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今日はアシュタンガヨガに手を伸ばします、多分殆どが上手く動けなくて体力も筋肉もタヒぬと予感しかないけどw 腰の膠着がまだほぐれきってないのでホットヨガで少し筋肉温めつつストレッチ効かせ筋肉強くする日とする
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アシュタンガヨガはマイソール発ということでバンガロールあたりなんだなとか思うと気になってね、すっかりKGFでマイソールに感化されております…インドは広大だからヨガ一つとっても流行りがエリアによっても違いそうだから面白いかもしれない
今日はアシュタンガヨガに手を伸ばします、多分殆どが上手く動けなくて体力も筋肉もタヒぬと予感しかないけどw 腰の膠着がまだほぐれきってないのでホットヨガで少し筋肉温めつつストレッチ効かせ筋肉強くする日とする
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