私も休職→転職→退職のあとは毎日布団から天井を見て生活していましたが、ひと月以上経ったころに近場から出かけられるようになりました 今はHP(基礎体力)を休んで回復させて、そのあとMP(心の体力)を回復させるように色々お出かけできたらいいのだと思います

あるある😭 普段の仕事の休みのうちに、行きたいところをまわっておく方が良いようです😢

とりあえず筋トレしてみるとか？ 動く事自体にメリットあると動くかも。 自分は歩くの好きなので、それの褒美に目的地がついてくる感じです。

自然に近いほうがいいのは明らかです

どこ住みとか、貯金いくらとか分かりませんが スーパー銭湯に行って3時間くらい湯につかるとか 中古の原付バイク買って近場をぶらつくとか 多少のお金を使って自分を癒した方がいいと思います。 (もちろん出費がキツいのは分かりますが必要経費として。原付は使い倒せば元取れますよ)

頑張りすぎたんですね。無理せず回復をしていきましょう。

お疲れ様でした。 それだけ大変な毎日だったということかと思います。 プランターでミニトマト育てるとか（一例ですが）、自分に合った簡単な方法だと一歩踏み出しやすいのかなと思います。

私も会社辞めた直後はそうでした。 人間にはバイオリズムってありますからねー。 緊張していた時間が長いほど、気が抜けるというか。 そういう時は逆に思い切り休んで、早く復帰するのが良いと思いますよー。 何かしたい場合は、片付けや掃除が一番良いと思いますよ。…

目標やルーティンて大事だなと思います。趣味教室に通ってみるとか…

仕事は人を鍛えるとか言って た人がいたけど、内容によって はダメージ多だよね。 実際、寝ててもぼーとしてても 朝起きると回復してない。