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血の不足がおこると... ◽️めまい、立ちくらみ ◽️集中力、思考力低下 ◽️ドライアイ ◽️しびれ ◽️疲れやすい、疲れがとれない ◽️抜け毛、髪のパサつき ◽️肌の乾燥、かゆみ ◽️不眠症、不安感 などの症状がでる🌀

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ともよ🌿鍼灸師/薬膳アドバイザー@tomoyo_umiyura

みんなのコメント

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血の不足があるなーと思う人がまずすべきことは、 💡23時には寝る💡 深夜1時〜3時にしっかり眠ることで新鮮な血ができるから、23時にはベッドに入っておきたい☺️✨ 目の使いすぎも血を消耗するから、寝る直前のスマホも控えてみましょ☺️ (自分への自戒もこめてポストした🤣)

ともよ🌿鍼灸師/薬膳アドバイザー@tomoyo_umiyura

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