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自分の外側のことは、コントロールできません。 なので、その領域で悩んでも無駄なのです。 むしろ、エネルギーを失います。 だから、自分の内側をコントロールしましょう。 そうすれば、それに連動して外側も変わっていきます。 #人生論 #幸福論

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マユ@自分を整える専門カウンセラー@mayu_yorisou

私たちがコントロールできるのは「認識」「決断」「行動」の3つです。これ以外のことにエネルギーを費やすと、結果的に疲労やストレスが蓄積し、がっかりすることが多くなります。数年前まで、私は夫や子どもたちを変えようとして多くのエネルギーを使いましたが、関係性は悪くなり、ストレスが溜まる…

生きづらい人への哲学【言霊コーチ天野】@amano_memo

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