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世の中の自己啓発はストイックすぎるんじゃないだろうか 朝からジム行くとか、休日は勉強とか 「朝起きたあと5回スクワットやって、職場で朝筋トレしたんだよねって言おう そうすれば自己肯定感が上がってもっと筋トレしたくなるよ」 くらいのところから実践する方が三日坊主にならなくていいと思う

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あいうえおにぎり🐚@aiue_onigiri13

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