ポスト
■本日のお品書き walk、ストレッチ ウエイト(スクワット、カーフレイズ、デッドリフト) パワーMAX(ハイパワー/5.0KP) 補強、walk、ストレッチ ふた月ぶりの西部。トラックはすっかり出来上がっていた。 検定と日本陸連の承認を会議を経て、来月公認トラック化。早く走りたいわ~ pic.twitter.com/6SEyQHWSF9
メニューを開く■本日のお品書き walk、ストレッチ ウエイト(スクワット、カーフレイズ、デッドリフト) パワーMAX(ハイパワー/5.0KP) 補強、walk、ストレッチ ふた月ぶりの西部。トラックはすっかり出来上がっていた。 検定と日本陸連の承認を会議を経て、来月公認トラック化。早く走りたいわ~ pic.twitter.com/6SEyQHWSF9
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