ポスト

【習慣化のコツ】 ➀タイムスケジュールだけ決める (何時に〇〇する) ➁即行動 (5秒以上経つと人間は言い訳を考える)  ➂最低レベルの目標設定 (10分だけ〇〇する) ➃普段する事とセットにする (歯磨き磨いたら〇〇、通勤の時に〇〇) ↑これを3週間続けたらルーティン化できます‼️

メニューを開く

SHO君🃏@SHO_28_KUN

みんなのコメント

メニューを開く

分かります! ハードル上げすぎると続かないです😭

ぱんだ@AAAatae0829

メニューを開く

参考になります✨ ルーティン化目指して、まずは即行動を心掛けます( •̀ᴗ•́ )و✧

🦜ྀི🌿とりくさだんご🍡💎@xxtr_dango77xx

メニューを開く

なるほど!!行動あるのみですね

魚肉ちくわ@ruum_mm

メニューを開く

簡単なようで難しいです✨ でも読めば読むほど大事なことなんだと感じました。 自分なりに設定してみたいと思います❗ ありがとうございます✨🃏✨

ぎんろう@yuerdong5

メニューを開く

参考になります!スクショして即行動

のりのり@naka0130_40

メニューを開く

即行動は分かりますねー☺️ ちょっとダラダラしたらもうダメ😞💦

ミッチー@uYtOA3UU5E9VzN0

メニューを開く

コツコツが大事ですね☺️

メニューを開く

まさに筋トレ💪 パワー💪💪💪

パワー注入💪@bikubikuman

メニューを開く

なるほど、自分に足りてないものです。

もりけい@mamukeikawaii

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ